LEAF PILATES - Event & News

(마감)Chris Robinson workshops

2021-10-07 / LEAF PILATES

𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀 𝗥𝗼𝗯𝗶𝗻𝘀𝗼𝗻 (크리스 로빈슨)International workshops 2021.오프라 윈프리 (Oprah Winfrey)의 개인 트레이너 였으며, 무예타이 챔피언, 그리고 미국의 에퀴녹스 (Equinox)의 필라테스 마스터로 활동했던 크리스 로빈슨은 클래식필라테스의 1세대 마스터인 로마나 크리자노우스카(Romana Kryzanowska)의 제자로써 클래식필라테스의 보급을 위해 전 세계적으로 활발히 활동하고 있습니다 .━━Day 1: 2021년 11월 12일(금)교육시간: 09:00 ~ 17:00𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 : (2시간).우리 모두 필라테스를 합니다. 하지만 스튜디오가 아닌 곳에서도 이를 적용하고 있나요? 이번 워크샵에서는 필라테스 시스템을 스포츠의 가장 기본적인 네 가지 움직임 (밀기, 당기기, 달리기, 점프)에 매트, 리포머 체어를 이용하여 어떻게 적용할 것인지 배워 봅니다. 이 수업에서는 각기 다른 기구를 시스템에 적용시켜보는 것에 중점을 둘 것입니다. ..𝗧𝗵𝗲 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 : (2시간).조셉 필라테스의 오리지널 리포머 순서와 이유에 대해 배워봅니다. 어드밴스드 리포머 운동이 상지와 하지의 연결성을 찾는데 도움을 줄 것입니다. 또한 몸의 안정성을 만들어주는 보다 난이도가 쉬운 동작들부터 저항을 통해 난이도가 높은 동작까지 리포머 운동의 단계를 배워봅니다. ..𝗪𝘂𝗻𝗱𝗮 𝗖𝗵𝗮𝗶𝗿 : (2시간).운다체어는 조셉 필라테스가 고안한 기구 중 가장 고난이도의 기구입니다.이 시간에서는 운다 체어에서의 전체 동작 루틴을 배워봅니다. ..━━Day 2 : 2021년 11월 13일(토)교육시간: 09:00 ~ 17:00.𝗧𝗵𝗲 𝗠𝗲𝗻’𝘀 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲 : (2시간).조셉 필라테스는 남성들만을 위한 동작들을 만들었습니다. 이 수업에서는 일반적인 성인 남성들이 필요로 하는 운동에 대해 배워봅니다. 더 나아가 일반적인 운동뿐만 아니라 남성들이 즐길 수 있고 조금 더 도전의식을 불러일으킬 수 있는 난이도가 높은 동작들도 배워봅니다. ..𝗧𝗵𝗲 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰 𝗖𝗮𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝗰 : (2시간).필라테스 캐딜락 운동에 대한 클래식 레파토리를 배움으로써 클래식에 대한 깊이 있는 지식을 갖게 될 것입니다. 이번 클래식 워크샵은 기초부터 고급과정으로 구성되며 필라테스의 직계 제자들의 캐딜락 티칭에 대한 다양한 기술적 방법을 배우게 될 것입니다..𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗺𝗮𝗹𝗹 𝗗𝗲𝘃𝗶𝗰𝗲𝘀 : (2시간).필라테스의 소도구인, 넥 스트레처, 풋 코렉터, 토 엑서자이저, 빈백, 스파인 코렉터의 올바른 사용법을 배워 봅니다. ..━━Day 3 : 2021년 11월 14일(일)교육시간: 09:00 ~ 17:00."𝗨𝗻𝗰𝗹𝗲 𝗝𝗼𝗲'𝘀" 𝗠𝗮𝘁 : (2시간).조셉 필라테스의 저서 "Return to Life" 에 실린 오리지널 매트 동작을 배워봅니다. 오리지널 동작에 조셉의 여러가지 배리에리션을 추가할 것이며 더 나아가 조셉이 직접 고안한 체조 동작들도 배워볼 것 입니다...𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗲 : (2시간).우리 몸 중심에 위치한 척추가 모든 움직임을 관장합니다. 하지만 척추의 정렬이 틀어지면서 척추가 약해지고 가동범위의 제한이 생기면서 점점 부상의 위험이 늘어납니다. 이 시간에는 척추의 움직임에 대해 자세히 배워볼 것 입니다. 척추 그 자체로써 어떻게 움직여야만 하는지 깊이 이해 할 수 있는 시간이 될 것 입니다...𝗕𝗶𝗴 𝗖𝗵𝗮𝗶𝗿 / 𝗟𝗶𝘁𝘁𝗹𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗶𝗿 : (2시간).이 두 가지 기구는 초보자들이 필라테스의 기초적인 움직임을 이해할 수 있도록 중요한 역할을 합니다. 또한 초보자들이 쉽게 접근할 수 있는 기구이자 난이도를 가장 최상으로 높일 수 있는 기구이기도 합니다...━━▫️장소: 리프 클래식필라테스 러닝센터(강남구 영동대로 137길6, 백송빌딩 5층)▫️비용: One Day 44만원 (수료증 포함)▫️계좌안내: 우리은행 1005-202-691523 예금주 주식회사 리프▫️문의: 02 548 6687.#chrisrobinson #pilatesmen #classicpilates#청담동필라테스 #청담필라테스 #리프필라테스 #클래식필라테스

10월, Exclusive Offer

2021-09-30 / LEAF PILATES

𝐹𝑒𝑒𝓁𝓈 𝓁𝒾𝓀𝑒 𝓁𝑒𝒶𝒻10월, 잘 구성된 24세션 이벤트와 함께하세요..개인레슨 1회 체험 44,000원▫️리프필라테스는 현재 개인레슨만 진행합니다.━━━━━━━🟧인스타그램 @leaf_pilates DM문의.⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.━━━━━━━편리한 1층 무료주차🅿.리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞.#청담자이 #청담동필라테스 #클래식필라테스 #자이로토닉

(마감)사비나 포미첼라 국제워크샵

2021-09-23 / LEAF PILATES

𝗦𝗮𝗯𝗶𝗻𝗮 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗶𝗰𝗵𝗲𝗹𝗹𝗮 (Ph.D)Doctor in Physical Therapist and Prof of Khinesitherapy사비나 포미첼라 워크샵.클래식필라테스와 재활필라테스의 대가인 사비나 포미첼라는 1990년대 처음으로 클래식 필라테스를 이탈리아에 보급시킨 세계적인 마스터 이며 #물리치료학 박사입니다..현재 이탈리아에서 트루 필라테스를 운영하고 있으며, Sapienza 의과대학과 공동연구를 통해 필라테스 운동이 파킨슨 및 근위축 환자들에게 효과가 있음을 과학적으로 입증시킨 장본인이며 현재에도 의학분야의 필라테스 응용에 관한 25가지 이상의 실험적 논문을 진행하고 있습니다..━━Day 1: 2021년 10월 29일(금)교육시간: (09:00~12:00, 13:30~16:30) 약 6시간.TOPIC 1: 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗙𝗢𝗥 𝗦𝗛𝗢𝗨𝗟𝗗𝗘𝗥 𝗮𝗻𝗱 𝗡𝗘𝗖𝗞 𝗣𝗔𝗜𝗡어깨와 목의 통증.척추 분절의 안정성이 떨어진다면 목과 어깨 주변의 근육을 과하게 사용하는 경향이 있습니다. 어깨는 굉장히 복잡한 관절입니다.이 관절 중 한 곳이 잘 움직이지 않는다면 통증이나 기능 장애가 생길 수 있습니다. 이 워크샵에서는 흉곽과 견갑골의 안정성을 복근과 연결시켜 살펴 볼 것이며 어깨 거들의 안정성에 가장 집중을 해서 배워볼 것 입니다. 대부분의 어깨 부상은 스포츠 활동을 하며 생기는 경우가 많으며, 그 이외에는 시간이 지남에 따라 관절이 마모되어 생기는 경우도 있습니다. 이 시간에는 견쇄 관절 탈골, 관절염, 쇄골 골절, 점액낭염, 오십견, 유착성 낭염, 충돌 증후군, 회전근 개 파열, 건염 등과 같은 어깨의 가장 흔한 질환들에 대해 다룰 것 입니다..또한 나쁜 자세와 경추의 가동성 제한으로 인한 목의 통증에 대해서도 다룰 것 입니다. 목에 통증이 있는 경우엔 거의 항상 견갑 주변의 통증, 근육의 경직, 두통, 신경의 눌림, 팔의 방사통 등을 유발합니다. 이 시간에는 목과 어깨 부상을 필라테스로 어떻게 다룰 것인지에 대해 배워볼 것입니다..━━Day 2: 2021년 10월 30일 (토)교육시간: (09:00~12:00, 13:30~16:30) 약 6시간.TOPIC 2: 𝗙𝗢𝗢𝗧/𝗔𝗡𝗞𝗟𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗗𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗮𝗻𝗱 𝗟𝗘𝗚 𝗔𝗟𝗜𝗚𝗡𝗠𝗘𝗡𝗧발/발목의 질환과 다리의 정렬.이 워크샵에서는 관절의 가동범위, 근력, 근신경계간의 상호 협응력, 보행 패턴 등을 필라테스 운동법으로 향상 시키는 치료적인 방법을 배워볼 것 입니다.특정 근육을 타겟으로 삼아 유연성과 근력을 강화 시키는 동작들과 과사용이나 스포츠로 인한 부상 재활, 발이나 발목의 수술 후 재활에 필요한 동작들을 다룰 것입니다..발에서 가장 흔히 보이는 무지외반증, 엄지발가락 관절염, 중족골 통증, 지간 신경종, 족저근막염, 발 뒤꿈치 통증, 평발, 요족, 발목 삠, 발목 관절염, 아킬레스 건 파열 등과 같은 질환을 다뤄볼 것 입니다. 또한 외반슬, 내반슬 등과 같은 발과 다리의 정렬에 대해 필라테스로 어떻게 다룰 수 있는지에 대해서 배울 것입니다..━━Day 3: 2021년 10월 31일 (일)교육시간: (09:00~12:00, 13:30~16:30) 약 6시간.TOPIC 3: 𝗕𝗜𝗢𝗠𝗘𝗖𝗛𝗔𝗡𝗜𝗖𝗦 𝗢𝗙 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗘𝗫𝗘𝗥𝗖𝗜𝗦𝗘𝗦 𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗲 𝗡𝗢𝗡-𝗟𝗜𝗡𝗘𝗔𝗥 𝗔𝗣𝗣𝗥𝗢𝗔𝗖𝗛필라테스 운동의 생체 역학과 비선형적 접근 방법.이 워크샵에서는 몸의 특정 기능이나 자세에 관련된 움직임의 역학을 배워볼 것 입니다.또한 필라테스 레슨을 구상하는 새로운 방법을 배울 것입니다..“비선형적” 접근이란, 여태 우리가 초급-중급-고급 단계로 진행되었던 점차적이고 수직적인 방법과 다르게 운동학 이론과 생체 역학을 이용하는 것입니다. 비선형 접근 방식은 단순히 난이도별로 운동을 시키는 것이 아니라 회원의 몸을 관찰하고, 난이도에 상관없이 특정한 필라테스 동작을 선택함으로써 회원에게 더 효율적이고 기능적인 움직임을 만들어주기 위한 접근법입니다..생체 역학은 어떤 움직임들이 더 바른 자세를 만들고 몸의 기능을 효과적으로 만들 수 있는지 이해하는데 도움을 줍니다. 따라서 틀어진 자세, 낮은 협응력이나 균형감각, 근육의 불균형 등 의 케이스에 적용시킬 수 있습니다..━━▫️장소: 리프 클래식필라테스 러닝센터(강남구 영동대로 137길6, 백송빌딩 5층)▫️비용: Each Topic 48만원 (수료증 포함)▫️계좌안내: 우리은행 1005-202-691523 예금주 주식회사 리프▫️문의: 02 548 6687.#SabinaFormichella #truepilates

🌞9월, 16회 스페셜 프로모션

2021-09-01 / LEAF PILATES

완벽하게 필라테스를 즐기는 방법,9월, 16회 프로모션 등록하기.개인레슨 1회 체험 44,000원━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.🟧인스타그램 @leaf_pilates DM문의━━━━━━━편리한 1층 무료주차🅿.리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞

8월, 🆕️12주(24회) 인텐시브 프로그램

2021-08-01 / LEAF PILATES

8월, 🆕️12주(24회) 인텐시브 프로그램을 만나보세요. 필라테스, 그 이상의 효과.━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.🟧인스타그램 @leaf_pilates DM문의━━━━━━━편리한 1층 무료주차🅿.리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞.#자이로토닉 #청담자이 #클래식필라테스 #청담동필라테스 #청담자이로토닉

글로벌 매거진 "Yoga Journal" 한국판, 김태우 대표 기사

2021-07-30 / LEAF PILATES

Global yoga magazine, Yoga Journal 한국판 여름호에 김태우 대표가 한국을 총괄하는 GWD 2021 행사를 소개해 주셨습니다.많은 관심 주셔서 깊은 감사드리며 내년 GWD 2022도 기대 바랍니다. 감사합니다..@yogajournal@yogajournalkorea@globalwellnessday@gwd_korea@park_roche@alpensia_official.#YogaJournal #요가저널 #요가저널코리아 #리프필라테스 #globalwellnessday #gwd #leafpilates

7월, 12주 프로그램을 만나보세요

2021-07-01 / LEAF PILATES

7월부터 9월까지 이어지는 최적의 프로그램.드라마틱한 변화를 만들어 보세요!.#필라테스_핫플레이스☑개인레슨 1회 체험 44,000원━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.🟧인스타그램 @leaf_pilates DM문의━━━━━━━편리한 1층 무료주차🅿.리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞.리프필라테스는 CLASSIC PILATES INSTITUTE® 과 자이로토닉(GYROTONIC®) 국제 인증 교육기관 입니다.리프필라테스는 200평규모, 25명의 국제 인증 강사진, 5개의 글로벌 기구브랜드로 구성된 필라테스 & 자이로토닉 전문 스튜디오입니다.

리프필라테스, GWD 2021 참가

2021-06-11 / LEAF PILATES

2021 글로벌웰니스데이(GWD) 행사에 리프필라테스 멤버진들이 참여합니다.글로벌웰니스데이 행사가 6월 12일(토)~13일(일) 하루동안 강원도 평창에 위치한 인터컨티넨탈 알펜시아 평창 리조트와 정선 파크로쉬 리조트앤웰니스에서 개최됩니다.Official Website: https://www.globalwellnessday.org/인터컨티넨탈 알펜시아 평창 리조트: https://www.alpensia.com/customer/notice/selectBoardArticle.do정선 파크로쉬 리조트앤웰니스: https://www.park-roche.com/kr/offers/view.do?idx=264많은 응원과 성원 바랍니다.

6월 프로모션✅, 당신의 일상을 특별하게

2021-06-01 / LEAF PILATES

16SESSIONS, EXCLUSIVE OFFER당신의 일상을 특별하게.6월 할인 혜택(~6월 30일까지).☑개인레슨 1회 체험 44,000원━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.🟧인스타그램 leaf_pilates DM문의━━━━━━━편리한 1층 무료주차🅿.리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞.리프필라테스는 CLASSIC PILATES INSTITUTE® 과 자이로토닉(GYROTONIC®) 국제 인증 교육기관 입니다.리프필라테스는 200평규모, 25명의 국제 인증 강사진, 5개의 글로벌 기구브랜드로 구성된 필라테스 & 자이로토닉 전문 스튜디오입니다.

글로벌 웰니스 매거진 "Happy Ali" 김태우 대표 인터뷰

2021-05-31 / LEAF PILATES

웰니스, 라이프 스타일, 여행등을 주요 컨텐츠로 다루고 있는 홍콩 소재의 글로벌 뉴스 매거진 "Happy Ali"에 김태우 대표(Jason Kim) 인터뷰가 소개 되었습니다.https://www.happy-ali.com/the-edit/jason-kim-wellness/www.happy-ali.com

5월, ✅24회 바디슬리밍 프로모션

2021-05-02 / LEAF PILATES

반팔 계절에 대응하는 방법👇5월, 24회 바디슬리밍(3달 기간) 프로모션.합리적인 레슨 비용, 자이로토닉+필라테스 풀기구를 이용한 맞춤레슨을 만나보시기 바랍니다.개인레슨 1회 체험: 33,000원🚗편리한 1층 무료주차━━━━━━━빠른예약📞 02-548-6687🟧인스타그램 leaf_pilates DM문의━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00━━━━━━━리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞리프필라테스는 CLASSIC PILATES INSTITUTE® 과 자이로토닉(GYROTONIC®) 국제 인증 교육기관 입니다.리프필라테스는 200평규모, 25명의 국제 인증 강사진, 5개의 글로벌 기구브랜드로 구성된 필라테스 & 자이로토닉 전문 스튜디오입니다.

(종료)4월, ✅스페셜 프로모션

2021-04-01 / LEAF PILATES

합리적인 레슨 비용, 자이로토닉+필라테스 풀기구를 이용한 맞춤레슨을 만나보시기 바랍니다.개인레슨 1회 체험: 33,000원🚗편리한 1층 무료주차━━━━━━━빠른예약📞 02-548-6687인스타그램 leaf_pilates DM문의━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00━━━━━━━리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞리프필라테스는 CLASSIC PILATES INSTITUTE® 과 자이로토닉(GYROTONIC®) 국제 인증 교육기관 입니다.리프필라테스는 200평규모, 25명의 국제 인증 강사진, 5개의 글로벌 기구브랜드로 구성된 필라테스 & 자이로토닉 전문 스튜디오입니다.