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Choengdam
Premium Brand

5,000명의 고객이 선택한 필라테스&자이로토닉 스튜디오
차별화 된 서비스와 프로그램이 리프를 선택한 이유입니다.

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Classic Pilates Institute & Gyrotonic
Official Education center

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브렛하워드가 진행하는 CPI 교육과 글로벌 마스터가 진행하는 자이로토닉을 만나보세요.

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유명 셀레브리티가 선택한 리프필라테스
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차원이 다른 자이로토닉 X 필라테스 통합프로그램을
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a Special Moment

Enjoy a high-quality lifestyle at the Leapilates studio

  • 2022-05-11 / LEAF PILATES

    5월, Nicole Smith 국제워크샵

    오는 5월 20일~22일 니콜스미스의 워크샵이 진행됩니다.니콜 마스터의 경험과 철학을 만나보시기 바랍니다.𝗡𝗶𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗦𝗺𝗶𝘁𝗵 𝗔𝗹𝘃𝗮𝗿𝗲𝘇International workshops 2022Seoul, South Korea.⭕️클래식멤버는 물론 컨템포러리(모던) 출신도 신청 가능합니다..━━▫️니콜 스미스 소개2002년부터 뉴욕 브로드웨이의 대표 뮤지컬인 “라이언 킹”의 퍼포머였으며, 현재 그라츠필라테스 (Gratz™ Pilates)의 앰버서더인 니콜은 필라테스 커뮤니티에서 대단한 영향력을 끼치고 있으며, 필라테스의 우수성을 알리기 위해 활발히 활동하고 있는 대표적인 마스터입니다..━━🔊Day 1: 2022년 5월 20일 (금요일).[ 10:00 ~ 13:00 ] - 𝗕𝗼𝘅𝗲𝘀 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲 𝗕𝗼𝗱𝘆.양 어깨, 양 골반을 꼭지점으로 두고 연결하여 ‘박스’라고 지칭하는 것을 많이 들어보셨을 것입니다. 하지만 몸에는 다른 박스도 존재합니다. 이번 워크샵은 손, 발 그리고 머리를 연결하여 원래 알던 것과 다른 박스를 분석하는 시간이 될 것 입니다.[ 14:30 ~ 17:30 ] - 𝗞𝗲𝗲𝗽 𝗶𝘁 𝗦𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲.베이직이라고 해서 꼭 쉬운 것은 아닙니다. 가끔 우리는 회원들이 베이직 단계에서 충분히 잘 해내지 못했는데도 다음 단계를 티칭하려하는 경우가 종종 있습니다...━━🔊Day 2: 5월 21일 (토요일)[ 10:00 ~ 13:00 ] - 𝗔𝘁𝗵𝗹𝗲𝘁𝗲 𝗮𝘁 𝗮𝗹𝗹 𝗮𝗴𝗲𝘀.모든 사람은 운동 선수입니다. 우리는 단지 회원들 스스로 운동 선수라고 믿게끔 하면 됩니다. 이 시간에는 회원들이 운동감을 느낄 수 있도록 하는 방법에 대해서 배워 봅니다..[ 14:30 ~ 17:30 ] - 𝗠𝗼𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗮𝗻 𝗷𝘂𝘀𝘁 𝗮 𝗖𝗵𝗮𝗶𝗿.운다 체어를 뒤집어 본적이 있나요? 이번 시간에는 창의력을 발휘하여 매트 동작들을 체어에서 응용해 볼 것입니다. 또한 각 동작간의 깊은 연결성을 찾아보는 시간이 될 것입니다...━━🔊Day 3: 5월 22일 (일요일).[ 10:00 ~ 13:00 ] - 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻 𝗵𝗮𝗻𝗱𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗳𝗲𝗲𝘁.손과 발이 강해야만 동작을 마스터 할 수 있습니다. 이번 시간에는 손과 발을 강화하고 스트레치하는 방법들을 배워 볼 것입니다..[ 14:30 ~ 17:30 ] - 𝗚𝘆𝗺 𝗶𝗻 𝗮 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗮𝘆.이번 시간에는 길로틴에서 할 수 있는 모든 동작들을 해볼 것입니다! 앉은 자세, 선 자세, 구르기, 뒤집기, 매달리기 등등 많은 것들이 있습니다. 이 워크샵은 풀업바를 어떻게 사용하는지 재해석하는 시간이 될 것입니다...━━▫️장소: Gratz Pilates Sharing Studio (그라츠 필라테스 쉐어링 스튜디오)▫️주소: 서울특별시 강남구 영동대로 137길 6, 백송빌딩 4층▫️비용: One Day 44만원 (수료증 포함)▫️계좌안내: 우리은행 1005-202-691523 예금주 주식회사 리프▫️문의: 02-548-6687..#NicoleSmithAlvarez #니콜스미스 #coreloveculture#ClassicPilates #GratzPilates #Gratz #클래식필라테스

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  • 2022-05-01 / LEAF PILATES

    5월 인테리어 리뉴얼 기념, 8세션 스페셜

    5월, 변화를 만나다!인테리어 리뉴얼 기념, 8세션 스페셜.🔘1회 체험 44,000원▫리프필라테스는 150평 공간에서 오직 개인레슨만 진행합니다━━━━━━━📋예약상담: 02-548-6687🟧인스타그램 @leaf_pilates DM문의.⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.1층 무료주차━━━━━━━리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞.#클래식필라테스 #자이로토닉 #청담동

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  • 2022-04-02 / LEAF PILATES

    4월, 24회 프로그램 이벤트

    4월, 인테리어 리뉴얼을 통해 리프필라테스가 새로워졌습니다.🎉리프만에 차별화된 서비스를 만나보시기 바랍니다..🔘24회 인텐시브 프로그램 제안🔘1회 체험 44,000원.▫리프필라테스는 개인레슨만 진행합니다━━━━━━━🟧인스타그램 @leaf_pilates DM문의.⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.네이버 위치안내: http://naver.me/xWNTIsUB━━━━━━━리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞.#클래식필라테스 #자이로토닉 #청담동 #청담동필라테스 #청담필라테스 #자이로토너 #자이로키네시스

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  • 2022-03-11 / LEAF PILATES

    [정원마감]4월 Miguel Silva(미구엘 실바) 국제워크샵

    𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗮 (미구엘 실바)International workshops 2022.Jay Grimes (제이 그라암)의 제자이자 현재 Gratz Pilates (그라츠 필라테스) 의 Ambassador로 활동하고 있는 Miguel Silva(미구엘 실바)는 클래식 필라테스의 보급을 위해 전 세계적으로 활발히 활동하고 있는 마스터 입니다..━━Day 1: 2022년 4월 8일(금).𝗙𝗹𝗼𝘄 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 (6hrs)[10:00 ~ 17:30].수업 중에 회원들에게 “완벽”을 찾아준단 이유로 움직임의 흐름을 방해한 적이 있지 않나요?움직임이 우리에게 보여주는 것들을 가이드 삼아 그 속에서 필요한 것 들을 찾아봅시다. 어떻게 하면 동작의 본질을 잃지 않으면서 핸즈온과 큐잉을 통해 플로우와 다이내믹을 이끌어 나갈 수 있는지 배워보는 시간이 될 것 입니다...━━Day 2: 2022년 4월 9일(토).𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲𝗹𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗲 𝗦𝗵𝗮𝗽𝗲𝘀 (3hrs)[10:00 ~ 13:00].아시다시피 배럴은 척추의 신전을 도와주기 위해 만든 기구입니다. 하지만 꼭 그것만을 위한 것은 아닙니다!배럴이 어떻게 전신을 모두 쓰게끔 (굴곡&신전) 제작 되었는지 또 어려운 레벨의 동작까지 안전하게 진도를 나갈 수 있는 방법을 배워보는 시간이 될 것 입니다..𝗧𝗵𝗲 "𝗪𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗳𝘂𝗹 𝗖𝗵𝗮𝗶𝗿" (3hrs)[14:30 ~ 17:30].체어는 몸의 컨디션을 기분 좋게 바꾸어주는 기구입니다.다들 운동 하실 준비 되었나요?“현대 사회 발명품 중에서 가장 심플하면서 과학적인 의자입니다.”“이 의자는 내반슬, 외반슬, 평발, 척추의 커브를 고치는데 좋고, 올라간 어깨가 내려가고 가슴이 펴집니다.또한 몸의 모든 부분이 빠른 시간 안에 좋아지며 슬림해지는 효과가 있습니다.” –조셉 필라테스-..━━Day 3: 2022년 4월 10일(일).𝗧𝗵𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗹 𝗼𝗳 "𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆" - 𝗧𝗵𝗲 𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗠𝗮𝘁 (3hrs)[10:00 ~ 13:00].조셉 필라테스에 의해 만들어진 ‘컨트롤로지’는 몸과 마음을 컨트롤 하는 예술이라고 알려져 있습니다.조셉의 가장 큰 꿈은 모든 사람이 집에서 그의 메소드를 이용하는 것이었기에 “Return to Life Through Contrology” 책을 출간하게 되었습니다. 이 책에 실린 운동의 순서를 따르고 몸으로 해봄으로써 그 효과를 직접 느껴보는 시간이 될 것 입니다..𝗜𝗺𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘀𝗺𝗮𝗹𝗹 𝗗𝗲𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 - 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗦𝗺𝗮𝗹𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗺𝗲𝗻𝘁 (3hrs)[14:30 ~ 17:30].조셉 필라테스가 발명한 소도구들은 우리 몸의 특정 부분을 쓰게끔 하는 기능이 있습니다. 매트, 리포머, 운다체어 에서 하는 운동들이 전신 운동이라면 소도구를 이용하면 몸의 특정한 부분이 더욱 쓰이게 됩니다. 이를 통해 회원들의 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 작은 디테일이 큰 결과를 가져옵니다...━━▫️장소: Gratz Pilates Sharing Studio (그라츠 필라테스 쉐어링 스튜디오)▫️주소 : 서울특별시 강남구 영동대로 137길 6, 백송빌딩 4층▫️비용: One Day 48만원 (수료증 포함)▫️계좌안내: 우리은행 1005-202-691523 예금주 주식회사 리프▫️문의: 02-548-6687..#MiguelSilva #미구엘실바#ClassicPilates #GratzPilates #Gratz #클래식필라테스

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