2022-07-04 / LEAF PILATES

7월, 최고 수준의 필라테스 스튜디오를 만나보세요!.🔘1회 개인체험(44,000원) 신청🟧인스타그램 @leaf_pilates DM.7월, 8주 16회, 👙바디슬리밍 이벤트𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗦𝗹𝗶𝗺𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝗰𝘁자이로토닉®, 자이키네시스® 기구와 1929년 뉴욕에서 시작된 원조 필라테스 기구인 그라츠(Gratz™ Pilates) 브랜드의 하이 체어, 유니버셜 리포머, 캐딜락등 다양한 클래식필라테스 대형 장비를 이용해 강도 높은 여름 프로젝트를 진행해 보시기 바랍니다..☑️전문성 높은 국제인증 강사진☑️150평 공간에서 오직 개인레슨만☑️자이로토닉과 필라테스를 동시에━━━━━━━📋예약상담: 02-548-6687.⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.1층 무료주차━━━━━━━리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞.#클래식필라테스 #자이로토닉 #청담동

2022-06-23 / LEAF PILATES

⛔SOLD OUT - Registration Closed.정원 조기 마감되었습니다.최고의 워크샵을 만들어 보겠습니다. 감사합니다.🙏Brett HowardInternational Workshops 2022.July 29th to 31st, 2022Seoul, South Korea..🔊Day 1 - 7월 29일 금요일━━━━━𝗣𝗿𝗲-𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗠𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀(09:30 ~ 13:00).이번 워크샵에서는 컨트롤로지의 기원과 필라테스 발현 초창기부터 존재하던 프리 필라테스에 관해 다뤄 볼 것 입니다.특별한 케이스의 회원들이나 완벽한 베이직 동작 수행에 어려움을 느끼는 회원들에게 필요한 동작의 모디피케이션이나 특별히 약한 부분을 강화 시킬 수 있는 방법을 배워 볼 것입니다. 베이직 매트와 리포머 동작들을 세분화하여 살펴봄으로써 원래 알고 있던 동작을 재정비하고 선생님들이 회원을 대할 때 보다 높은 수준의 이해와 티칭을 이끌어 낼 수 있는 시간이 될 것 입니다..𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝘁𝗵(14:30 ~ 18:00).조셉의 저서 “Your Health” 를 살펴 보면 “First Educate the Child” 라는 챕터가 있습니다. 조셉 필라테스는 아이들에게 필라테스 메소드를 가르쳐서 몸을 컨트롤 하는 방법을 알게 해야 한다는 강한 신념을 가졌습니다. 이번 워크샵에서는 모든 연령대 그룹의 아이들에게 적합한 교습법에 초점을 둘 것입니다. 아이들을 가르칠 때는 인지 발달 및 행동 발달 그리고 생리학적, 해부학적으로도 고려해야 할 사항이 많습니다. 아이들 발달에 적합한 티칭 방법과 창의적이면서 재미있는 수업을 준비 할 수 있는 방법을 배울 수 있을 것입니다. 또한 필라테스 커리큘럼을 다양하게 짤 수 있는 방법도 배워 봅니다. ..🔊Day2 - 7월 30일 토요일━━━━━𝗧𝗵𝗲 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗖𝗵𝗮𝗶𝗿𝘀(Electric Chair, Wunda Chair and Arm Chair)(09:30 ~ 18:00).이번 워크샵에서는 하이체어, 운다체어, 암체어 세가지 클래식 체어에 대해 배워 볼 것입니다. 베이직에서부터 수퍼 어드밴스드 레벨까지 배워볼 뿐만 아니라 실제 수업에서 회원들에게 적용할 수 있는 유용한 모디피케이션, 다음 단계로 이끌어 나갈 수 있는 프로그레션, 보다 어려운 심화 동작까지 추가할 예정입니다. 또한 다양한 1세대 제자 선생님들의 체어 베리에이션도 배워 봅니다...🔊Day3 - 7월 31일 일요일━━━━━𝗨𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 𝗞𝗻𝗲𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗻𝘁(Knee Precautions and Contraindications for Pilates Programming)(09:30 ~ 13:00)무릎은 부상에 매우 취약한 복잡한 관절입니다. 회원들이 안전하게 운동할 수 있도록    동작의 한계를 정하는 것은 강사의 몫입니다. 이번 워크샵에서는 무릎의 다양한 부상을 어떻게 필라테스로 적절히 다룰 수 있는지 배워 볼 것입니다. 무릎 관절의 모양 및 기능에 대해 배우고 어떻게 움직이는지 이해 하는 시간이 될 것입니다. 또한 클래식 필라테스 관점에서 안전하면서 효과적인 레슨을 구성 하는 방법을 배워 볼 것 입니다..𝗨𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗲(Spinal Precautions and Contraindications for Pilates Programming)(14:30 ~ 18:00).척추는 신체의 필수적인 부분이지만 매우 복잡한 구조로 되어있습니다. 회원들이 안전하게 운동할 수 있도록 동작의 한계를 정하는 것은 강사의 몫입니다. 이번 워크샵에서는 척추의 다양한 질환 및 부상을 어떻게 필라테스로 적절히 다룰 수 있는지 배워 볼 것입니다. 척추의 모양 및 기능에 대해 배우고 어떻게 움직이는지 이해 하는 시간이 될 것입니다. 또한 클래식 필라테스 관점에서 안전하면서 효과적인 레슨을 구성 하는 방법을 배워 볼 것 입니다...━━▫️장소: Gratz Pilates Sharing Studio (그라츠 필라테스 쉐어링 스튜디오)▫️주소: 서울특별시 강남구 영동대로 137길 6, 백송빌딩 4층, 5층▫️비용안내(수료증포함):1일 참여: 50만원2일 참여: 90만원 (10% 할인비용)3일 참여: 120만원 (20% 할인비용)▫️계좌안내: 우리은행 1005-202-691523 예금주 주식회사 리프▫️문의: 02-548-6687