LEAF PILATES - Event & News

2023-06-01 / LEAF PILATES

리프필라테스 최적의 레슨,6월, 🪩고객맞춤형 8주 16회 프로그램을 만나보세요!.8Weeks 16SessionsPersonal Care programby Leafpilates studio.자이로토닉❌필라테스━━━━━━━━━━━빠른예약 - 인스타그램 🅳🅼📧 @leaf_pilates📞 02-548-6687━━━━━━━━━━━개인레슨 1회 체험 50,000원.리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞

🟨1년에 단 한번!, Classical Pilates workshops 2023 by Brett Howard

2023-05-08 / LEAF PILATES

1년에 단 한번!, 브렛하워드의 워크샵 함께하시죠..Seoul, South KoreaJuly 29-30, 2023..🔊Day 1 - 7월 29일 토요일━━━𝗧𝗵𝗲 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗮𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝗰클래식 캐딜락.(09:00 ~ 17:30) - 7시간.이번 워크샵에서는 클래식 캐딜락에 대해 배워 볼 것입니다. 베이직에서부터 수퍼 어드밴스드 레벨까지 배워볼 뿐만 아니라 실제 수업에서 회원들에게 적용할 수 있는 유용한 모디피케이션, 다음 단계로 이끌어 나갈 수 있는 프로그레션, 보다 어려운 심화 동작까지 추가할 예정입니다. 또한 다양한 1세대 제자 선생님들의 베리에이션도 배워 봅니다...🔊Day2 - 7월 30일 일요일━━━𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗻 𝗘𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗟𝗲𝘀𝘀𝗼𝗻효율적인 필라테스 수업 구성하기.(09:00 ~12:30) - 3시간 30분.이번 워크샵에서는 클래식 필라테스 관점으로 필라테스 레슨을 효율적으로 디자인하는 방법에 초점을 맞출 것 입니다. 강사로써 회원 개개인에 맞춘 체계적인 수업을 하는 방법을 배워봅니다.회원들이 동작을 성공적으로 해낼 수 있는 다양한 방법을 진행, 평가하는 시간이 될 것 입니다..𝗙𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗻 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀필라테스로 밸런스 찾기(Working with Asymmetries: 비대칭을 다루는 법).(14:00 ~ 17:30) - 3시간 30분.이번 워크샵에서는 몸의 균형과 대칭을 찾는 테크닉을 배워 볼 것 입니다. 무게 분산에 초점을 맞춰 동작들을 연습하고 평가하는 시간이 될 것 입니다. 또한 정렬을 교정하기 위한 팁과 트릭들을 배우면서 동작이 잘 나오지 않을 때는 어떻게 해야 하는지도 배워볼 것 입니다..로마나 선생님이 만든 Asymmetrical Movement Patterning 테크닉도 함께 배워봅니다..━━▫️장소: Gratz Pilates Sharing Studio▫️주소: 강남구 영동대로 137길 6, 백송빌딩 4층, 5층▫️금액: One Day 49만원▫️계좌안내: 우리은행 1005-202-691523 주식회사 리프▫️문의: 02-548-6687

✨필라테스 위크 스페셜!✨

2023-04-22 / LEAF PILATES

필라테스하기 딱 좋은 계절🌳,150평 최고의 공간에서 필라테스를 즐겨보세요!.➀ 20% 할인혜택 - 24회 다이어트 프로그램➁ 1회 체험 후 당일 등록 시 ToeSox 신상 2개 증정➂ 이벤트기간 중 8회 레슨 달성 시 더프리미엄 폼롤러 증정.☑️이벤트 기간: 4월 22일~5월 20일.개인레슨 1회 체험 50,000원🅳🅼📧 @leaf_pilateshttps://www.instagram.com/leaf_pilates/━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.📋상담: 02-548-6687.편리한 1층 무료주차━━━━━━━리프필라테스 청담본점.#청담동필라테스 #클래식필라테스 #자이로토닉

4월, 24회 다이어트 프로그램 출시!

2023-04-03 / LEAF PILATES

Diet Program Launching by Leaf4월, 24회 다이어트 프로그램 출시!"놀라운 변화를 만들다!"리프가 건강한 라이프스타일을 만듭니다.☑️24회 할인 적용☑️더 다양해진 기구와 프로그램☑️고객 운동능력과 바디 컨디션, 니즈에 맞는 최적의 레슨 구성.개인레슨 1회 체험 50,000원🅳🅼📧 @leaf_pilateswww.instagram.com/leaf_pilates/━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.📋상담: 02-548-6687.편리한 1층 무료주차━━━━━━━리프필라테스 청담본점.#청담동필라테스 #클래식필라테스 #자이로토닉

[종료]3월 🔥1회 개인레슨 무료체험

2023-03-06 / LEAF PILATES

무료체험 이벤트가 종료 되었습니다. 참여해주신 고객분들께 진심으로 감사드립니다.3월, 스페셜 오퍼🔥1회 개인레슨 무료체험놓치지 마세요!▪️체험 행사는 조기 종료될 수 있습니다.▪️해당 이벤트는 일반 고객분들에 한하며강사 및 관련종사자 분들은 신청하실 수 없습니다.인스타그램 🅳🅼📧 @leaf_pilates.━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.📋상담: 02-548-6687.편리한 1층 무료주차━━━━━━━리프필라테스 청담본점

[종료]3월 이벤트

2023-03-02 / LEAF PILATES

10년 이상의 고객 경험으로 만든 레슨 프로그램.봄 시즌, 가장 이상적인 필라테스 스튜디오를 만나보세요..3월, 최적의 24회 할인 프로모션.▫️개인레슨 1회 체험 50,000원━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.📋상담: 02-548-6687.편리한 1층 무료주차━━━━━━━리프필라테스 청담본점.#청담동필라테스 #클래식필라테스 #자이로토닉

Daniel Chan | 2023년 재활 필라테스 국제워크샵

2023-02-16 / LEAF PILATES

Rehabilitation Pilates Workshop━━마스터 트레이너 : Daniel Chan▫️BodyTree AcademyCo-Founder and Director of Education━━오랜 기간동안 론 플레쳐 (Ron Fletcher) 필라테스의 패컬티로 활동했으며, 현재는 싱가폴의 Bodytree™ 스튜디오를 운영하며 Movement Anatomy™ 교육 마스터로 활동하고 있는 다니엘은 부상에 따른 재활 운동 프로그램 교육자로써 전 세계적으로 활발히 활동하고 있는 필라테스 마스터 입니다..🔳 Day1 - 6월 23일 (금)Stand your ground - 09:00~12:00회원이 보다 효율적인 걷기/달리기 보행을 위해 더 나은 발-무릎-골반의 정렬을 회복하고 발목/무릎/고관절 통증을 해결할 수 있도록 도와줄 수 있는 방법을 배워봅니다..목표: 발 정렬이 무릎과 골반 정렬에 어떤 영향을 미치는지 배워본 다음, 다양한 기구에서 발 정렬 및 무릎의 가동성과 근력을 회복하기 위한 동작들을 배워봅니다..Lumbo-Pelvic Rhythm - 13:30~16:30회원이 고관절의 건강하고 기능적인 운동범위를 회복하도록 하고 요추의 정렬을 개선하여 스포츠 경기력을 향상시킬 수 있도록 하는 방법을 배워봅니다. 타이트한 요추를 다루는 법 또한 배워봅니다..목표: 고관절의 생체역학과 그것이 요추 정렬에 어떤 영향을 미치는지 배워본 후, 다양한 기구에서 고관절의 가동성과 근력을 회복하기 위한 동작들을 배워봅니다..🔳 Day2 - 6월 24일 (토)Youthful flexible spine - 09:00 ~12:00이번 워크샵에서는 회원이 트렁크를 안정화 시키고 척추의 가동성을 늘리는데 도움이 되는 코어 운동을 배워볼 것 입니다. 또한 부상에 대한 두려움 없이 척추를 분절하는 방법 또한 배워보는 시간이 될 것 입니다..목표: 다양한 기구에서 회원이 척추 가동성을 되찾을 수 있도록 하는 방법을 배우고 이어서 척추 생체역학, 코어와 척추의 가동성을 훈련하는 법을 배워봅니다..Scapulo-Humeral rhythm - 13:30 ~ 16:30이번 워크샵에서는 어깨 부상을 위해 다루어야 하는 흉추의 가동성, 어깨 관절의 가동성 및 어깨 거들의 안정화에 대해 배워봅니다. 또한 어깨 통증 관리법도 배워봅니다..목적: 다양한 기구에서 견갑골 위치에 영향을 미치는 흉추의 가동성을 회복하도록 하는 방법을 배워봅니다, 이어서 상완골이 어깨 거들을 안정화 시키는 근육 활성화의 효율성에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 어깨 생체역학을 탐구하고 어깨 거들 안정화 근육을 훈련하는 법을 배워봅니다..🔳 Day3 - 6월 25일 (일)Unbreakable wrist - 09:00~12:00회원이 손목 및 팔꿈치 부상을 줄이고 예방할 수 있도록 효과적인 손목 및 팔꿈치 관절 가동성 훈련법을 배워봅니다..목표: 손목과 팔꿈치 관절의 생체역학을 배우고 견갑골의 정렬이 손목에서 어깨로 힘을 전달하는 데 어떻게 영향을 미치는지 배워봅니다. 다양한 기구에서 손목과 팔꿈치 관절의 가동성 및 힘을 회복하는 데 도움이 되는 동작들을 배워봅니다..Apparatus Masterclass - 13:30~16:30이번 워크샵에서는 다양한 기구에서 어드밴스드 레벨의 필라테스 동작을 배워봅니다, 또한 회원이 이러한 동작들을 성공적으로 해낼 수 있도록 생체역학을 이용하여 인지력과 신체능력을 향상시키는 방법을 배워봅니다.목표: 운다체어, 캐딜락, 리포머, 하이배럴에서 어드밴스드 동작을 수행하기 위해 준비동작과 단계별로 프로그래밍을 어떻게 해야 하는지 배워봅니다..━━▫️장소 : 글로벌웰니스 평생교육원▫️주소 : 서울특별시 강남구 영동대로 137길 6, 백송빌딩 4층▫️비용 : One Day 48만원 (수료증 포함)▫️얼리버드 등록 : One Day 40만원 (~3월 31일까지)▫️계좌안내 : 우리은행 1005-202-691523 (예금주 주식회사 리프)▫️문의 : 02-548-6687.

[종료]2월, 가장 이상적인 𝟮𝟰회 할인 프로모션

2023-02-01 / LEAF PILATES

최적의 𝟮𝟰회 할인 프로모션2월부터 만나보세요! .#RefreshYourBody ..🅳🅼📧 @leaf_pilates━━━━━━━⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.📋상담: 02-548-6687.편리한 1층 무료주차━━━━━━━리프필라테스 청담본점.#청담동필라테스 #클래식필라테스 #자이로토닉

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋 𝟏 TEACHER TRAINING PROGRAM

2023-02-01 / LEAF PILATES

2023년 4월부터, 마스터 트레이너 Dawnna Wayburne 과 프리 트레이너 이수현 원장이 진행하는 자이로토닉® 풀코스가 리프필라테스 청담본점에서 진행됩니다..자이로토닉® LEVEL 1 국제과정 프리 & 파운데이션 코스◯강사: Ms. Dawnna Wayburne(Certified Master Trainer), 이수현 원장(Certified Pre-Trainer).◯교육정원: 12명◯교육장소: 리프필라테스 청담본점.🛑Pre-Requisite(필수선행과정)은 등록순서대로 시작됩니다.(2월부터 바로 시작).▶Pre-Training(프리트레이닝): 4월 8(토), 9(일), 15(토), 16(일), 22(토).▶Foundation Course(본교육): 5월 1일(월), 2일(화), 3일(수), 4일(목), 5일(금), 6일(토), 9일(화), 10일(수), 11일(목), 12일(금), 13일(토), 14일(일).▶Supervised Hour Course(리뷰코스): TBA 공지예정.◯교육문의☎️: 02-548-6687Leaf Pilates - Gyrotonic® Training studio

[종료]1월, 새해맞이 특별한 이벤트

2023-01-02 / LEAF PILATES

클래식필라테스와 자이로토닉의 절묘한 조화. 리프만에 고즈넉한 라이프스타일을 경험해 보세요. .2023 새해맞이 프로모션.➀ 1월 최대 30% 할인.➁ 신규 입문자를 위한 3회 개인레슨 프로그램.➂ 1회 체험(개인레슨) 이벤트(1회 50,000원).➃ 1월 신규회원 레슨 등록 시 정품 ToeSox 양말 2ea 증정..인스타그램 예약 🅳🅼📧 @leaf_pilates━━━━━━━📋예약상담: 02-548-6687.⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.편리한 1층 무료주차━━━━━━━리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞.#청담동필라테스 #클래식필라테스 #자이로토닉 #청담필라테스

[종료]12월, 16회 할인이벤트!

2022-12-02 / LEAF PILATES

결국엔 리프필라테스.비교해 보고 결정하세요!.이상적인 레슨플랜,8주 16회 프로모션.🅳🅼📧 @leaf_pilates1회 개인체험(44,000원).리프필라테스는 오직 개인레슨만 진행합니다━━━━━━━📋예약상담: 02-548-6687.⏰운영시간평일 07:00 - 22:00토요일 07:00 - 18:00.편리한 1층 무료주차━━━━━━━리프필라테스 청담본점🏢청담자이 건너편, 청담동양파라곤 앞

[정원마감-대기신청가능]Miguel Silva International workshops 2023

2022-11-21 / LEAF PILATES

Jay Grimes (제이 그라암)의 제자이자 현재 Gratz Pilates (그라츠 필라테스)의 Ambassador로 활동하고 있는 Miguel Silva(미구엘 실바)는 클래식 필라테스의 보급을 위해 전 세계적으로 활발히 활동하고 있는 마스터 입니다..━━Day 1: 2023년 3월 17일(금).𝗜𝗻𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗶𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗸𝗲𝘆자립심이 키 포인트 입니다[09:00 ~ 12:00].How to improve your clients skills by giving them independence. Guidance throughout the workouts..회원에게 자립심을 길러줌으로써 운동 기능을 향상 시킬 수 있습니다. 이번 시간은 운동을 통해 자립심을 길러주는 방법을 배워보는 시간이 될 것 입니다..𝗤𝘂𝗮𝗻𝘁𝗶𝘁𝘆 𝘃𝘀. 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆양 vs 질[13:30 ~ 16:30].Respecting the body right in front of you and pick the right SIM®(system of integration of the movement), using all the equipment..내 앞에 있는 회원의 몸 상태에 따라 올바른 운동을 선택하는 방법을 배워 봅니다. 모든 기구를 사용해 볼 것입니다...━━Day 2: 2023년 3월 18일(토)[09:00 ~ 16:30].𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯 𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗖𝗮𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝗰캐딜락에서의 재활 시퀀스.Known as the Rehab Table we will explore practical cases on how to use the Cadillac for rehab..캐딜락은 재활 침대라고도 많이 불리웁니다. 캐딜락에서 재활에 도움이 되는 동작을 배워봅니다...━━Day 3: 2022년 3월 19일(일)[09:00 ~ 16:30].𝗦𝘆𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗼𝗳 𝗽𝘂𝘀𝗵 & 𝗽𝘂𝗹𝗹®밀고 당기기의 공생.Finding the right balance between push and pulls for each exercise and client.이번 워크샵은 밀고 당기는 힘 사이의 균형을 찾는 시간이 될 것 입니다. 다양한 동작 안에서 밀고 당기는 힘을 찾아보고 회원에게 적용시키는 방법을 배워봅니다...━━☑️참여자 예측으로 인해 워크샵 모집이 조기 마감될 수 있습니다.▫️장소: Gratz Pilates Sharing Studio (그라츠 필라테스 쉐어링 스튜디오)▫️주소 : 서울특별시 강남구 영동대로 137길 6, 백송빌딩 4층▫️비용: One Day 48만원 (수료증 포함)🟥얼리버드 등록: One Day 40만원 (~12월 23일까지)▫️계좌안내: 우리은행 1005-202-691523 예금주 주식회사 리프▫️문의: 02-548-6687.